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mellisabnehmweg
Milica Seidel
Abnehmen | Rezepte| Motivation
einfache,schnelle Rezepte
Kostenlos für dich: dein Plan mit Mellis leckeren Rezepten, für dein Ziel gerechnet. Sechs kurze Fragen und deine Kontaktdaten, dann kommt er auf WhatsApp.
Beispielbild, mit KI erstellt.
Tippen reicht, die nächste kommt von selbst.
Deinen Plan bekommst du so oder so. Mellis Coaching kostet im Schnitt rund 169 € monatlich, abhängig von der Laufzeit.
Drei Zahlen, dann rechnen wir dir dein Tagesziel aus.
Der Plan ist für Erwachsene. Nicht geeignet in der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei einer Essstörung.
Deine Zahlen bleiben auf deinem Gerät, bis du am Ende das Häkchen setzt.
Die Mengen im Plan sind für Erwachsene gerechnet. Ins Coaching kannst du schon ab 16, dort wird alles auf dich abgestimmt. Schreib Melli dazu auf WhatsApp.
Die Mengen im Plan sind für Erwachsene gerechnet. Schreib Melli auf WhatsApp, dort klärst du, was bei dir geht.
Instagram und TikTok zusammen: 797.258 Follower, Stand 26.10.2026.
Nach deinen Antworten passt du ins Coaching.
Ein Richtwert aus deinen Angaben, für den Start. Im Plan wird daraus ein Tag mit vier Gerichten aus Mellis Rezepten.
Den Plan bekommst du kostenlos auf WhatsApp. Drei kurze Angaben fehlen noch.
Ohne Häkchen dürfen wir deine Angaben nicht speichern und dir deinen Plan nicht schicken.
Das hat gerade nicht geklappt. Prüf kurz dein Netz und tipp noch einmal auf den Knopf.
Echte Beiträge von Instagram und TikTok, Zahlen vom 26.10.2026.
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Milica Seidel
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TikTok
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Mellisabnehmweg
mellisabnehmwegFolg mir für einfache Abnehm Rezepte die wirklich sättigen ! … mehrInstagram, 1,7 Millionen Aufrufe, 13.966 Likes, 1.198 Kommentare.
mellisabnehmwegMit so welchen Rezepten habe ich über 40 Kilo in 12 Monaten abgenommen! … mehrInstagram, 1,7 Millionen Aufrufe, 23.633 Likes, 1.545 Kommentare.
mellisabnehmwegWillst du auch abnehmen? Dann folgt mir gerne. … mehrInstagram, 941.335 Aufrufe, 8.743 Likes, 1.338 Kommentare.
mellisabnehmwegMit so welchen Rezepten wie diesen habe ich über 40 Kilo abgenommen! … mehrInstagram, 497.931 Aufrufe, 6.681 Likes, 1.607 Kommentare.
mellisabnehmwegfolg mir gerne wenn du keines meiner weitere Rezepte … mehrInstagram, 1,1 Millionen Aufrufe, 12.380 Likes, 1.441 Kommentare.
mellisabnehmwegPerfekt zum Grillen als Beilage … mehrInstagram, 724.675 Aufrufe, 14.143 Likes, 1.904 Kommentare.So schreibt Melli es selbst: Höchstgewicht 146,4 Kilo, im Mai 2024 der Neustart mit 138,6, im Februar 2025 dann 103. Die Fotos sind aus ihrem eigenen Vergleich, links Mai, rechts Dezember 2024.
Nach Hausumbau und Umzug wog Melli fast wieder so viel wie zu Beginn.
Ihr erstes richtiges Gewichtsupdate nach dem Neustart.
Jeans in Größe 48. Für Melli ein Meilenstein.
Nudeln für alle anderen, für dich ein Salat. Das klappt ein paar Wochen, bis ein Abend ohne Kraft für den zweiten Topf kommt. Mit Willensstärke hat das wenig zu tun.
Im Coaching richtet sich dein Ernährungsplan nach deinem Alltag, auch wenn es abends schnell gehen muss. Pasta und Brot gehören dazu, Süßes auch.
Instagram-Foto vom 20.07.2026 · 5.637 Likes
Mellis Rezepte sind leichte Familiengerichte. Im Coaching wird dein Ernährungsplan individuell auf dein Ziel und deinen Alltag abgestimmt.
Instagram-Reel vom 23.06.2026 · 1,7 Mio. Aufrufe
Im Coaching schickst du einmal die Woche Gewicht und Fotos, dazu ein paar Sätze zur Woche. Melli liest mit und dein Plan wird angepasst, wo es nötig ist.
Instagram-Reel vom 29.05.2026 · 724.675 Aufrufe
Geburtstag oder Essen gehen? Im Coaching fragst du im Chat der App, bevor du rätst.
Instagram-Reel vom 04.08.2026 · 941.335 Aufrufe
Fünf Antworten antippen, dazu Alter, Größe und Gewicht. Dann deine Kontaktdaten mit Handynummer, in zwei Minuten erledigt.
Du schreibst Melli auf WhatsApp und bekommst deinen Plan mit ihren Rezepten, gerechnet auf dein Tagesziel. Kostenlos.
Willst du mehr als den Plan, klärst du dort alles zum Coaching, auch die Laufzeiten.
Im Coaching startest du immer montags, mit deinem eigenen Plan in der App. Nach der ersten Woche kommt dein erstes Wochen-Feedback.
Ich bin Mama von vier Kindern. Bei uns kommt ein Essen für alle auf den Tisch.
Im Mai 2024 war ich fast wieder da, wo ich mal angefangen hatte. Hausumbau, Umzug, kaum Schlaf, Fast Food aus Frust. Ich bin in alte Muster gefallen.
Ich hatte so oft versagt und so oft wieder zugenommen. Noch im selben Mai habe ich beschlossen, dass ich was ändern muss.
Ich habe Kalorien gezählt und unsere Familiengerichte abgespeckt. Mit genau solchen Rezepten habe ich abgenommen.
Mein Lipödem hat mir den Weg nicht leichter gemacht. Darum weiß ich, wie zäh es manchmal ist.
Meine einfachen Rezepte teile ich weiter auf Instagram. Deinen Plan mit meinen Rezepten bekommst du kostenlos. Im Coaching lese ich dein Wochen-Feedback.
Melli @mellisabnehmweg auf Instagram
Zwei Minuten, dann kennst du deine Zahl.
Dein Plan mit Mellis Rezepten kommt danach kostenlos auf WhatsApp.
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